🍂 Sanftraum Frauenkreis
Weich statt stark - Herbst Edition
Loslassen, was zu schwer geworden ist
Ein 4-stündiger Raum für Frauen, die spüren, dass sie nicht alles weitertragen müssen.
🍂 Kennst Du das?
Du funktionierst.
Du kümmerst Dich.
Du denkst mit.
Du hältst zusammen.
Du trägst Verantwortung.
Für die Familie.
Für den Job.
Für andere Menschen.
Und oft auch für Dinge, die längst nicht mehr Deine sind.
Vielleicht merkst Du, dass Dein Körper müde wird.
Dass Deine Schultern schwer sind.
Dass Dein Bauch festhält.
Dass Du immer häufiger das Gefühl hast, keine Kraft mehr für Dich selbst zu haben.
Nicht, weil Du zu wenig leistest.
Sondern weil Du viel zu lange zu viel getragen hast.
🍂 Der Herbst erinnert uns an etwas Wichtiges
Die Natur hält nicht fest.
Sie lässt los.
Blatt für Blatt.
Nicht aus Schwäche.
Sondern weil Loslassen Teil eines gesunden Kreislaufs ist.
Und vielleicht ist genau jetzt der Moment, an dem auch Du Dich fragen darfst:
Was trage ich noch, das längst zu schwer geworden ist?
🍂 Dieser Raum ist anders
Das ist kein Workshop, in dem Du etwas erreichen musst.
Es ist ein Raum, in dem Du für ein paar Stunden aufhören darfst zu funktionieren.
Ein Raum, in dem Du nichts beweisen musst.
Ein Raum, in dem Dein Körper lernen darf, dass er nicht alles festhalten muss.
Vier Stunden.
Ruhig.
Klar.
Getragen.
Ohne Druck.
🍂 Was Dich erwartet
Ein achtsam geführter Frauenkreis mit einer ausgewogenen Mischung aus Bewegung, Austausch, Reflexion und tiefer Entspannung.
Gemeinsam schaffen wir Raum für das, was gehen möchte.
Dich erwarten:
– ein verbindendes Ankommensritual
– sanfte Bewegung zur Entlastung von Körper und Nervensystem
– bewusste Verbindung zu Deinem Bauchraum
– Austausch bei Tee oder Kakao
– Journaling und Reflexion zum Thema Loslassen
– eine tiefgehende Hypnose zur Integration
– ein wertschätzender Abschlusskreis
🍂 Was darf leichter werden?
Vielleicht sind es Erwartungen.
Vielleicht sind es Sorgen.
Vielleicht sind es alte Geschichten.
Vielleicht ist es einfach die ständige Anspannung, alles im Griff haben zu müssen.
Du musst heute noch keine Antworten haben.
Du darfst einfach beginnen, hinzuhören.
🍂 Raum für Verbindung
Du bist nicht allein.
Viele Frauen tragen mehr, als man von außen sieht.
Deshalb gibt es in diesem Raum bewusst Zeit für Austausch.
Für echtes Gehört werden.
Für Verbindung.
Ohne Vergleichen.
Ohne Bewerten.
Ohne Lösungen finden zu müssen.
🍂 Was Dich auch danach trägt
Du gehst nicht einfach aus diesem Raum heraus und alles ist wie vorher.
Du bekommst:
– die Hypnose als Audio, damit Du diesen Zustand jederzeit wiederfinden kannst
– die Anleitung zur Selbstmassage, um Dich auch im Alltag bewusst zu entlasten
– ein liebevoll zusammengestelltes Begrüßungspaket, das Dich bereits vor unserem gemeinsamen Termin begleitet
🍂 Was sich verändern kann
Du fühlst Dich leichter.
Du kommst schneller zur Ruhe.
Du erkennst früher, was wirklich zu Dir gehört und was nicht.
Du spürst Deinen Körper wieder klarer.
Und vielleicht entsteht nach und nach mehr Vertrauen darin, dass Du nicht alles alleine tragen musst.
Das sind keine schnellen Versprechen.
Sondern Veränderungen, die entstehen dürfen, wenn Dein Körper wieder Sicherheit erfährt.
🍂 Für wen dieser Raum ist
Für Frauen, die viel tragen.
Für Frauen, die Verantwortung übernehmen.
Für Frauen, die funktionieren, obwohl sie längst erschöpft sind.
Für Frauen, die sich nach mehr Leichtigkeit, Entlastung und innerer Ruhe sehnen.
🍂 Rahmen
Dauer: 4 Stunden
Ort: Online via Zoom
Maximal 8 Teilnehmerinnen, damit ein sicherer und persönlicher Raum entstehen kann.
🍂 Investition in Dich
129 €
inkl. liebevollem Begrüßungspaket
inkl. Hypnose Audio
inkl. Anleitung zur Selbstmassage
🍂 Vielleicht ist jetzt der richtige Moment
Vielleicht spürst Du beim Lesen, dass Dich etwas daran berührt.
Vielleicht gibt es einen Teil in Dir, der müde geworden ist vom Tragen.
Dann darfst Du diesem Teil zuhören.
Du musst nicht alles festhalten.
Du darfst loslassen.
🍂 Sichere Dir jetzt Deinen Platz im Sanftraum Frauenkreis.